ねんねのコツ 【朝4時5時に起きる赤ちゃん】早朝起きの本当の原因と今日からできる３つの対策
「え、まだ4時…？」朝4時5時台に起きるわが子に、寝不足でふらふら。朝活も家事の準備もできず、イライラで1日が始まる…。そんな日々に、疲れきっていませんか？実は子どもの“早朝起き”に悩むママはとても多く、放っておくと体内時計が更にズレて早朝...
2025-05
ねんねのコツ 
体験談・コラム 離乳食がつらいママに届けたい！『離乳食は作らなくてもいいんです。』レビュー
これから始まる離乳食、なんだか気が重い…毎日の準備、少しでも楽にならないかな？手作りじゃなきゃいけないの…？離乳食って、想像以上に大変ですよね。まだ始まってもいないのに、プレッシャーで気が重くなってしまうママも多いと思います。わたしもその一...
ねんねのコツ 【保存版】ネントレにも使える！ホワイトノイズで赤ちゃんぐっすり｜効果・選び方・おすすめ完全ガイド
「赤ちゃんがなかなか寝てくれない…」「やっと寝たのに、すぐ起きちゃう」 そんな赤ちゃんの睡眠にまつわる悩みはありませんか？実は、“音の環境”を少し整えるだけで、赤ちゃんの睡眠トラブルががぐっとラクになることがあるんです。そこでおすすめなのが...
ねんねのコツ 【ネントレにもオススメ！お布団をベビーサークルで囲んでベッド代わりに】赤ちゃんの寝床づくり
ママ赤ちゃんの寝床はこれで本当に大丈夫かな…？このようなお悩みはありませんか？ベビーベッドは場所を取るし、添い寝は赤ちゃんを潰してしまわないか心配。寝返りが始まると、ますます安全面が気になりますよね。わたしは乳幼児睡眠コンサルタントとして、...